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Votre entrainement
Le Footing

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Ce samedi 15 février,

entrainez-vous avec Le Footing

Le Footing vous donne RDV ce samedi 15 février pour deux séances d’entraînements d’1h :

  • À Marseille avec Martin, départ à 10h du Stade René Ancelin – parking adjacent au stade.
  • À Gardanne avec Adrien, départ à 10h depuis le parking adjacent au Pavillon de chasse du Roy René

L’objectif de ces deux séances est d’offrir un entraînement spécifique pour optimiser la préparation des participants. Chaque session comprendra un échauffement, un travail de technique de course et un fractionné sur terrain escarpé.

L’accent sera mis sur l’amélioration de la foulée en trail ainsi que sur le développement des capacités d’endurance et de résistance à l’effort en montée et en descente.

Inscriptions gratuites